PASSONS UN ACCORD

Etre en accord

Mieux qu’un accord, passons-en cinq !

Le premier : lire « Les Quatre Accords toltèques ». Ce livre d’une centaine de pages, publié en 1997 aux États-Unis, s’est écoulé à plus de quatre millions d’exemplaires dans le monde.

L’auteur, Miguel Ruiz, est né en 1952 dans une famille de guérisseurs au Mexique. Il devient chirurgien, avant qu’une NDE (near death experience, « expérience de mort imminente ») en 1970 ne transforme sa vie. Il décide alors de retrouver le savoir de ses ancêtres toltèques, devient chaman et se donne pour mission de transmettre cette sagesse ancestrale au plus grand nombre.

En France, c’est Maud Séjournant, directrice de la collection "Le cercle de vie" et proche de Miguel Ruiz, labellisée « enseignante certifiée », qui est à l’origine de sa publication en 1999.

Un code de conduite pour soi-même

Ce livre propose de passer avec soi un puissant code de conduite basé sur quatre accords, visant à briser nos croyances limitatives, celles que nous développons depuis l’enfance et qui distordent notre perception de la réalité, nous maintenant parfois dans la souffrance.

À force de conditionnements culturels et éducatifs – sur ce qui est juste ou faux, bon ou mauvais, beau ou laid – et de projections personnelles (« Je dois être gentil », « Je dois réussir » …), nous avons intégré une image fausse de nous-mêmes et du monde.

Et si nous pouvions observer ces conditionnements sans nous juger ? C’est précisément ce que proposent ces accords.

Le poids des mots

Ces idées ne sont pas nouvelles. Elles reprennent les principes de la thérapie cognitive, qui montrent à quel point le manque de distance ou la généralisation abusive sont des pièges. Selon Maud Séjournant, le talent de Miguel Ruiz est d’expliquer ces quatre accords avec des mots simples et des cas concrets. Il n’ordonne rien : il laisse entendre que, s’il a pu s’approprier ces accords, tout le monde peut le faire. Et surtout, les accords tiennent en quelques mots faciles à retenir.

Les mots ne sont pas neutres

ils façonnent notre perception, influencent nos actions et sculptent nos relations. Ici, l’opportunité est de prendre conscience de ce pouvoir, et la pratique quotidienne est le moyen de transformer cette conscience en changement réel.

Premier accord : Que votre parole soit impeccable

Voici le premier accord, sans doute le plus important et le plus difficile. Pourquoi faire attention à sa parole ? Parce qu’elle a un pouvoir créateur. L’intention se manifeste par la parole. La parole permet de s’exprimer et de communiquer, mais comme une lame à double tranchant, elle peut créer l’amour ou semer la peur, la beauté ou la destruction.

Qui n’a pas gardé en mémoire une phrase blessante d’un professeur ou d’un parent ? Et qui ne la fait pas encore résonner une fois adulte ? Les mots ont du poids : ils agissent sur la réalité.

Alors, cultivons la modération dans nos propos, à commencer par le discours que nous tenons à nous-mêmes. Notre dialogue intérieur peut polluer notre mental. Assumons la responsabilité de nos actes sans nous juger ou nous critiquer. Utilisons la parole pour soi et non contre soi ou contre les autres, et nous verrons apparaître des changements dans notre manière d’être avec nous-mêmes et dans nos interactions avec les autres.

Et vous, comment faites-vous attention à votre parole au quotidien ? Quels effets cela a-t-il sur votre vie personnelle et professionnelle ?

À suivre : les trois prochains accords qui, peut-être, transformeront votre vie en expérience de liberté, de bonheur et d’amour, pour peu que vous le vouliez vraiment.

Références : Les Quatre Accords toltèques, La voie de la liberté personnelle, Miguel Ruiz (Jouvence, “Poches”, 2005).